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《戒了吧!耽搁症》——辰格 著

泉源:51选校引荐 工夫:2019-08-06 15:37 阅读:288

  《戒了吧!耽搁症》作者辰格,2016年天津人民出书社出书。该书从心思学的角度剖析了招致每一种耽搁举动形式的深层缘由,指出其危害性,并从基本上提供了详细细致对应的战拖实战战略。

  作者盼望经过这本书可以让每一位饱受耽搁之害的耽搁症患者都可以借此看法到招致本人耽搁的深层缘由,有的放矢,彻底戒拖,成为更好的本人。

戒了吧!耽搁症.png

   内容择要(有编削,详细请以作者原文为主)


  你能否常常发作如许的情况:

  说好往年要开端健身的,但是由于许多缘由至今没开端;

  明显晓得今天要交作业,照旧有许多来由干这干总算比及今天早上再写;

  面临混乱的房间,发生“整理”的动机曾经有数次了,但总想下一次再说;

  做好了一项方案,总以为还不敷好,索性就迟迟不开端……

  这些情况固然各不相反,但它们却有一个配合点:后果都很蹩脚,而你的心境也很差。

  假如这些情况只是偶然发作,那还没关系,假如常常发作,乃至成了难以改动的习气,那就得留意了。这些情况,便是“耽搁”。

  耽搁,是人们一种广泛的心思和举动景象。每团体都市有如许那样的耽搁习气,不严峻的是小缺点,严峻的便是“耽搁症”。但是,不论能否严峻,耽搁关于生存和任务都市形成负面影响。

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